| Titre : | Petit guide pour parents épuisés : vers un quotidien plus serein |
| Auteur(s) : | Francine FERLAND, Auteur |
| Type de document : | Livre |
| Editeur : | Montréal (3175, chemin de la Côte-Sainte-Catherine Montréal, Québec H3T 1C5, H3T 1C5) : CHU Sainte-Justine, 2021 |
| Collection : | Parlons parents |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-89828-002-3 |
| Format : | 164 p. |
| Mot-clé : | Couple ; Famille ; Parent ; Parentalité ; Relation parent enfant ; Stress ; Vie quotidienne |
| Résumé : |
La vie de famille est exigeante, complexe, extraordinaire, mais... souvent épuisante ! Entre les enfants, le travail, les liens sociaux, les horaires et les besoins de chacun, comment éviter que tout bascule ? Comment contrer le surmenage et retrouver l'équilibre pour soi, sa famille, son couple ?
Ce petit guide propose une panoplie de stratégies très concrètes : - Simplifier son quotidien et y redonner du sens. - Revisiter ses activités pour mieux gérer son énergie et son stress. - Prendre soin de soi et revoir ses priorités. - Être zen avec ses enfants. De quoi aider tous les parents et leur permettre de profiter pleinement de la vie familiale... sans y laisser leur peau ! [résumé d'éditeur] |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 100695 | VIE.32 FER | Papier | ERHR AuRA | Centre de documentation | Sorti jusqu'au 17/01/2022 |
